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目前分類:台南高雄制服店的特質 (5)

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酒店經紀評分酒店小姐的儀態

 

1. 妝感:現在酒店要求美眉們的標準,不一定要很美艷,而是希望走高格調、高氣質,所以,希望有清新大方的感覺。就算是淡妝,也會讓人覺得亮麗。

2. 髮型:不需要華麗,搞得開演唱會那般誇張,但要有整理過,素雅乾淨的質感,讓客人覺得落落大方。

3. 笑容:笑容絕對是必備的,但不是傻笑呵~~而是有親和力的微笑,給人陽光健康的好感,不做作,很有自然魅力的感覺。

4. 眼神:有肯定感,眼神有吸引力,自然不做作,讓眼睛會放電、對客人說話。

5. 嘴巴:擁有怡人的好口氣是很重要的!!因為有喝酒或抽菸的關係,會使口氣變得有異味,建議自?quot;口含錠",常保持口氣清新。不建議口香糖,因為邊聊邊嚼很不雅觀。     

6. 指甲:不一定要花大錢去做水晶指甲或是把指甲弄得五顏六色(指甲油建議以粉嫩素雅的顏色為佳),但至少指甲一定要保持整齊乾淨。

在酒店上班的美眉們,只要能把握住上述的基本小細節,那麼就算並不是天生麗質、傾國傾城,但是笑臉迎人,給人感覺乾淨有禮貌,我相信幹部們會很樂意帶美眉們進檯。

酒店這個行業是現實的,如果在看檯或坐檯時,和客人或幹部有不愉快或小磨擦,就算心情再怎麼的不美麗,也看在"錢"的份上,忍一下嚕!!
尤其沒上台或是下台的時候,記得向帶檯的經理或幹部說聲:謝謝~這樣幹部會覺得妳這麼有禮貌又乖,沒進檯,他反而會覺得對不起妳,有時候會主動推檯,讓妳賺錢。

水水們一定要記得,酒店只是一個跳板,暫時的棲身賺錢處,就算有任何的不愉快,一定要忍一忍~~
記得!!又不是一輩子要待在酒店做小姐或是公關,沒什麼好氣的,也沒什麼好鬥的。

希望有一天荷包飽飽,要開展新生活時,這段在酒店上班的經驗過程,能讓妳更懂得圓滑處理問題和稜角。

 

 

 

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制服酒店與便服酒店的薪水

 

Q

我最近在網路上找到一個經紀人,已經面試過了,因為他說我制服店跟便服店都有辦法上,不過,我想知道制服店與便服酒店的薪水,那一種類型的酒店薪水會比較高?

A

這兩種酒店收入其實都差不多,重點是你適合什麼樣的店、這包括了你的外在條件跟尺度。

因為酒店是比較主觀的職場生態,有時候不是你想去那種店就能如願以償的,重點是找到適合自己的店,在裡面才賺得到錢。

如果你從未接觸過酒店的工作,我會建議你去制服店,因為一般便服店的手腕會比較重要,當然…因為尺度小,所以相對的,外在條件也會比較高。

不過,制服店是不需要靠什麼手腕的,所以對新剛新進的酒店新人來說會比較好上手,因為手腕是需要靠經驗累績的。

可是你自己本身外型佳、身高也夠的話,又加上有了一些社會上的歷練,我會建議你不妨去便服店試試看,但是便服店大多需要更多的手腕…

這就看你能接受什麼樣的工作型式了。


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鬼!門大開,
很多鬼都放假了,,
你覺得你可能會犯下哪一個鬼月禁忌?




Ⅰ))晚上晾衣服
 

Ⅱ))晚上剪指甲或是拔腿毛
 

Ⅲ))到海邊玩水
 

Ⅳ))亂拍肩膀叫別人名字
 















◇晚上晾衣服
 
晚上晾衣服:浪漫、風趣體貼型的對象很適合你蝁蜳蜧蜡,鄭鄦鄫鄩這類型的人會逗你開心,讓你覺得跟對方在一起就很快樂。


◇晚上剪指甲或是拔腿毛
 
晚上剪指甲或是拔腿毛:獨立、果決、堅強慣憀慁愬,鉹銂鉾銎且毅力堅強的鐵人最適合你,對方的魄力與事業有成會讓你更加喜歡對方。


◇到海邊玩水
 
到海邊玩水:理智沉穩、氣質型的對象很適合你漉滭澈漚,劄箂箙算事實上也暗示著選這個答案的人較喜歡聰明的人,而且也比較重視外表與打扮。


◇亂拍肩膀叫別人名字
 
亂拍肩膀叫別人名字:狂愛霸道,佔有欲強的恰北北對象最適合你,因為你會覺得有被保護的感覺!

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★綜合減肥目標單★


1.早餐吃的豐盛;午餐吃的精巧;晚餐吃的簡樸;絕不吃宵夜(吃東西時細嚼慢嚥"而且要菜先吃肉最後吃)

2.要少坐、多站、多走動、爬樓梯.少提重物(每天做且每次做均30分鐘)

3.用餐前吃2~3片的黑巧克力(濃度70↑)

4.每日跳繩一千下(約20分鐘)

5.仰臥起坐一天66次

6.躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面(每天3-4次每次重覆做15次)

7.挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,每天做16 次 

8.每天走5千步以上的快走

9.每天起床喝一公升的水

10.用餐前喝下大約300cc的水,進食的時後用一口水一口食物,水和食物都要咬大約20下,要細嚼慢嚥(就是沒事多喝水)

11.多喝無糖的烏龍茶或喝檸檬水或喝無糖的豆漿

☆檸檬水製作方法:1公升的水+半粒檸檬,並放入冰箱冷藏!每日需喝3公升的檸檬水,必須搭配每日15分鐘的運動~(連皮一起榨汁是最有效的方法,但不能空復喝喔)

12.睡前按摩小腿.抬腿.做拉莖運動各約5分鐘(共15分鐘)

13.每天盡量早睡(最好10點前睡)

14.一天之內只有

早上7:00~9:00和

下午2:00~5:00女生最好喝溫水

15.吃飯時平均一口嚼30次會讓你食量變小

16.每天搖呼拉圈20分鐘

17.晚餐可只吃2顆水煮蛋&大量蔬果喔~

★瘦腿減肥運動★

1 仰臥在床,雙手左右伸直,右腿伸直高舉,然後向左邊伸直壓下。左腿再繞過右腿向右邊伸直壓下。左右腿反復做10次。

2 腳尖著地腳跟抬起,雙手向前伸直。雙膝變曲,慢慢蹲下,再站起。反復10次。 

3 坐在地板上,雙膝弓起靠緊,腳掌貼地,身體向後傾,用雙臂支援,臀部離開地板向右扭至腿貼地,再交換左腳。左右各10次。 

4 兩腿分開站立,雙手左右伸開,小腹收,背挺直,身體重心向右傾,彎右膝,身體重心向左傾,彎左膝。每邊做10次。

5 身體站直,雙手叉腰,抬起左腳跟而用腳尖著地,接著抬起右腳跟,同樣用腳尖著地,連續20次。 

6 用腳尖站立,手伸起上舉,慢慢蹲至臀部觸及小腿,手也隨著由頭上伸向前胸,再慢慢站起,反復5次。

☆並多吃:香蕉.蘋果.西柚、各種的瓜(西瓜、哈密瓜、香瓜).漿果(草莓、樹莓和藍莓).木瓜.桃子.番茄.柿子.葡萄.紅豆.蛋.芹菜.菠菜.黃瓜.蘿菠.酒菜.冬瓜.辣椒.綠豆芽.大豆.奇異果.橙子.梨.桃子等! 


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擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的,然而,並不是每個女人都能如願以償。有一些天生就能擁有奧人身材的女性,但並不是每個人都能有這樣的好運,所以,與其自怨自艾,不如積極行動,掌握正確的方法為自己的美麗加分!


你相信嗎?每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動,跟著以下的方法進行自我大改造,讓自己更加自信!

動作一:正確的穿戴內衣

方法:首先你必須知道的是,你的胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小會妨礙胸部的發育,尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!

下面是內衣的正確穿法,大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?

1.先將內衣套入,肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30~45度,反手扣好內衣背扣。

3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦,依然維持彎身的姿勢撥好)

4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

5.調整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6.穿好之後,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內衣不會任意滑動。

動作二:閒下來做一做些運動

方法:胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量,年齡在20 — 25歲的女性,是胸部發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育,另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助於胸肌均勻發達,所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

動作三:給自己準備一桌美味

方法:豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物,因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激胸部發育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。所以,可別小看這些食物的功效哦!

動作四:沐浴健胸按摩

方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。

動作五:學會使用豐胸產品

方法:使用豐胸產品配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天後,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產品,往往能夠達到事半功倍的效果。

動作六:呼吸也是一門學問

方法:呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次,這樣能促進身體的內循環系統更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。

動作七: 保持正確的坐姿

方法:盡量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。 

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